상자 개봉 작업 후 손바닥 근막 통증을 겪고 보호 장갑을 바꾼 사례 작업 방식을 바꾸며 회복한 이야기

상자 개봉 작업 후 손바닥 근막 통증을 겪고 보호 장갑을 바꾼 사례 작업 방식을 바꾸며 회복한 이야기

반복 상자 개봉 작업 후 손바닥 근막 통증을 겪고 보호 장갑을 바꾼 사례는 단순한 피로 누적이 얼마나 큰 통증으로 이어질 수 있는지 몸으로 느끼게 해준 경험이었습니다. 물류 정리 업무를 하며 하루 종일 박스를 잡고 칼로 테이프를 절개하는 동작을 반복하다 보니 처음에는 손바닥이 얼얼한 정도였습니다. 하지만 시간이 지나면서 손바닥 중앙과 엄지 아래 부분이 욱신거리기 시작했고, 물건을 … 더 읽기

서서 촬영을 하다 종아리 경련이 잦아져 수분 섭취를 늘린 이야기

서서 촬영을 하다 종아리 경련이 잦아져 수분 섭취를 늘린 이야기

장시간 서서 촬영을 하다 종아리 경련이 잦아져 수분 섭취를 늘린 이야기를 정리해 보려고 합니다. 촬영 일정이 길어질수록 하루 대부분을 서 있는 상태로 보내는 날이 많았습니다. 처음에는 단순히 다리가 피로하다고 느꼈지만, 어느 순간부터 종아리가 갑자기 수축하며 통증이 생기기 시작했습니다. 특히 촬영이 끝난 뒤 휴식을 취하려고 누웠을 때 갑작스럽게 쥐가 나는 일이 반복되었습니다. 단순한 근육 피로라고 생각했지만, … 더 읽기