과도한 일정 관리로 탈진성 두통이 생겨 업무 배분을 조정한 경험과 회복 과정

과도한 일정 관리로 탈진성 두통이 생겨 업무 배분을 조정한 경험은 단순한 피로의 문제가 아니었습니다. 하루 단위, 시간 단위로 쪼개어 관리하던 일정표가 어느 순간부터 저를 압박하기 시작했습니다. 회의, 보고, 마감, 연락, 확인 업무가 빈틈없이 이어지면서 쉬는 시간조차 계획표 안에 포함되어 있었습니다. 처음에는 체계적인 관리라고 생각했지만, 어느 날부터 오후가 되면 머리 양쪽이 조이는 듯한 통증이 시작되었습니다. 진통제를 … 더 읽기