서서 촬영을 하다 종아리 경련이 잦아져 수분 섭취를 늘린 이야기

장시간 서서 촬영을 하다 종아리 경련이 잦아져 수분 섭취를 늘린 이야기를 정리해 보려고 합니다. 촬영 일정이 길어질수록 하루 대부분을 서 있는 상태로 보내는 날이 많았습니다. 처음에는 단순히 다리가 피로하다고 느꼈지만, 어느 순간부터 종아리가 갑자기 수축하며 통증이 생기기 시작했습니다. 특히 촬영이 끝난 뒤 휴식을 취하려고 누웠을 때 갑작스럽게 쥐가 나는 일이 반복되었습니다. 단순한 근육 피로라고 생각했지만, … 더 읽기